一些年轻的夫妻发现怀孕后，会很兴奋和激动，全家人也会跟着一起高兴，因为即将迎来一个小生命，会给家庭带来很多的欢声笑语。在这个时候，家人对孕妇也是呵护有加，希望把最好的东西都给孕妇，因为此时孕妇的健康与否，会直接影响到腹中的胎儿，那么怀孕了可以吃粗粮一类的东西吗？怀孕初期可以吃的粗粮有哪些？