但对于准妈妈来说吃西瓜有什么影响呢？准妈妈能吃西瓜吗？有的人说准妈妈多吃西瓜有利于生产，还有的人说准妈妈吃西瓜可能导致早产，但事实真的的这样吗？

　　一、准妈妈能吃西瓜吗？

　　西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。单从西瓜的功效和成分来说，准妈妈是可以吃西瓜的！

　　1、可以补充自身和宝宝所需要的营养

　　准妈妈在怀孕期间经常的吃些西瓜，不仅可以补充身体内消耗的营养，而且还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

　　2、准妈妈吃西瓜能止吐

　　准妈妈在怀孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有比较好的效果。

　　3、准妈妈吃西瓜能去水肿

　　准妈妈在孕晚期的时候，大多数都会发生不同程度的水肿和血压升高。这个时候可以吃一些西瓜，不但可以利尿去肿还有降低血压的功能，这对于准妈妈的健康也是很有帮助的。

　　4、准妈妈吃西瓜能缓解贫血

　　无论产前还是产后，妈妈们都可以吃一些西瓜，这样可以纠正和治疗准妈妈贫血。

　　二、、准妈妈吃西瓜需要注意什么？

　　1、吃西瓜要适量

　　西瓜虽然优点多多，但也不是任何人都可以吃得，更不能无限制的吃。如果西瓜吃的太多就会摄入过量糖分，由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降。这样就会造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。有的准妈妈吃水果不加节制，还有的准妈妈过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

　　2、饭前或饭后不吃西瓜

　　由于西瓜中大量水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　3、不要吃“冰西瓜”

　　为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，准妈妈吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产甚至危及胎儿的生命，因此千万不能掉以轻心。