各行各业的妈妈们越来越渴望享受怀孕的快乐，如何在保证孕妈妈自身健康需求的基础上，在孕期不增加肉的情况下达到完美的增产效果，可想而知是每一个爱美的漂亮孕妈妈的最爱，适合孕早期的运动有哪些？孕期适合的运动有哪些呢？

做女人不易，做孕妈更不易。因为要经历十月怀胎的“苦难”，不免使人联想到西天取经的九九八十一难，女性在成为母亲的必经之路上要经历280天左右的艰辛与不适，才能够与自己的小宝宝相见，这来之不易的缘分，任谁都不愿轻易打破，所以，为避免先兆流产，保胎、养胎成了孕妈妈心中的头等大事，那么，怀孕初期该注意什么？怎么保胎最好呢？

女性备孕时需要调理碱性体质，女性朋友会吃些碱性食物作辅助，都有哪些碱性食可以吃，有些食物虽然是碱性的，但也是寒性的，吃寒性食品你的子宫和身体承受得了么？备孕如何选择使用碱性食物？生男孩应该多吃碱性食物？

卵子质量与受精率密切相关，而且能够明显地影响胚胎发育，所以仅仅判断是否为成熟卵，并不能准确衡量卵的质量，通俗来说卵子成熟其实就是外表形态的成熟，就像你不能说一个长相看起来“成熟”的孩子，他的心智和身体各方面就是成熟哒，那么影响卵子质量的内在因素主要有哪些呢？

很多正在备孕的女性都有这个疑惑：“大姨妈”不正常，会不会影响到备孕甚至是怀孕？月经是每个女生很重要的亲戚，好亲戚谈不上，但要它迟来或是乱来，难免会让女性心慌。

由于目前优生优育受到重视，人们有备孕的概念，在备孕阶段，人们需要系统全面地调整自己的身体，为正常怀孕提供充分的准备。但是，很多人不知道在怀孕准备中如何调理身体，所以下面就怀孕准备的基本常识进行介绍。

卵巢是生命之巢，不但孕育着生命的种子，更是青春活力的源泉，女性备孕一定要暖宫、保养卵巢，卵子不可再生，卵巢储备不能改变，那么女性在备孕期间需要注意哪些问题？有哪些问题值得注意呢？

结婚以后一直没有孩子就是一件比较头疼的事情，家里人就可能会让你去医院检查身体，或者给你吃很多的补品，这些补品对身体有好处，有助孕的效果，但是现在超市里面卖的那些补品有的是正规厂家出的，有的是假冒伪劣的产品，那么女人吃什么补品容易怀孕？想怀孕应该吃什么呢？

"三娃时代“还是来了，这一消息的发布也引起了全民的激烈讨论，有的人对此呈非常消极的态度：郑爽都不养两个孩子你还生三个？你不生我不生，轻轻松松过一生，房子、教育、医疗解决了，一切迎刃而解！这不是我们月薪3000的人该考虑的事...有的人表示非常期待家里拥有第三个宝宝：家里就是要热热闹闹才好！时刻做好准备迎接三宝~三娃政策的发布在很早之前就有很多讨论，在人口老龄化的今天，也是趋势所在，那么是不是所有妈妈都适合”拼三胎呢？备孕三胎需要做好哪些准备？有哪些是需要准备的呢？

对于在备孕期间的夫妻来说，如果想要成功的怀孕，那么女人的卵子质量是非常关键的，如果卵子的质量不好，那么就算是男人的精子活力再高，依然会让女性无法受孕，当然卵子的质量受到各个方面的影响，那么女性如何提高卵子质量？怎样快速提高卵子质量你，如果想要提高自己的卵子活力，女人在备孕期间可以多吃这三种食物，可能提高自己的受孕率哦，不妨试试吧！