上消化道症状、便秘、泌尿系统症状

　　上消化道不适：

　　妊娠期间，约有半数的孕妇会出现恶心、呕吐。轻度呕吐是一种自限性症状，通常在妊娠第6周开始，10-12周左右明显减轻甚至消失。表现就是晨起恶心，可能发生呕吐。呕吐的情况往往从早到晚逐渐减弱，但恶心的症状常持续存在。

　　解决方案：避免重油腻，重气味，辛辣食物；也可含服生姜片或姜汤以缓解恶心。若孕妇持续呕吐，则会逐渐显露出妊娠剧吐的症状，应及时就医。

　　便秘：

　　孕期便秘，一般是激素水平变化导致的，肠道蠕动变慢，中后期胎儿逐渐变大对肠道下段的压迫。

　　解决方案：

　　1.增加膳食纤维和液体的摄入，多吃易消化，富含纤维的蔬菜水果；

　　2.每日进行适当的运动，养成按时排便的好习惯；

　　3.以上效果不佳时，可酌情给予通便药物治疗；

　　4.严禁使用蓖麻油。

　　泌尿系统症状：

　　尿频（一日排尿超过7次）和夜尿增多（夜间排尿≥2次）是妊娠期常见症状。

　　解决方案：这些症状无需特殊处理，但若出现尿失禁症状，则需进行盆底肌锻炼，警惕产后出现持续性尿失禁。