备孕三胎需要做好哪些准备?有哪些是需要准备的?
作者:诺桑 浏览:58 发表时间:2021-10-13 17:17:16

  "三娃时代“还是来了,这一消息的发布也引起了全民的激烈讨论,有的人对此呈非常消极的态度:郑爽都不养两个孩子你还生三个?你不生我不生,轻轻松松过一生,房子、教育、医疗解决了,一切迎刃而解!这不是我们月薪3000的人该考虑的事...有的人表示非常期待家里拥有第三个宝宝:家里就是要热热闹闹才好!时刻做好准备迎接三宝~三娃政策的发布在很早之前就有很多讨论,在人口老龄化的今天,也是趋势所在,那么是不是所有妈妈都适合”拼三胎呢?备孕三胎需要做好哪些准备?有哪些是需要准备的呢?

  准妈妈科学的备孕方法

  想生三胎要趁早。35岁以后生育能力会下降,胎儿发育异常的几率会增高,妊娠期并发症的发生率也增高。

  想生三胎时,年龄往往较大,相对于适龄初产妇而言,相应的风险在升高,身体没有年轻人好,精力没有年轻人旺盛,但这并不意味着高龄就不能生育,在医生评估下如果各方面条件适合,也是可以备孕三胎的。

  孕前检查

  孕前检查是杜绝遗传疾病,预防先天残疾,优生优育的必要前提,孕前检查可以掌握备孕妈妈的健康情况,帮助备孕妈妈在孕前发现问题并及时解决,孕育出优质宝宝,所以这个检查很重要。

  建议备孕妈妈在计划妊娠的前3个月进行详细的孕前检查,包括血常规、生殖系统检查、肝功能、尿常规、妇科内分泌、地中海贫血筛查等。

  注意饮食

  许多女性都是“吃货”,不少还很能吃辣,但对于要备孕的准妈妈来说,过量食用辛辣食物,会引起胃部不适,怀孕后也会影响胎宝宝的营养供给,并加重便秘、痔疮等症状,所以建议备孕妈妈在计划怀孕前3-6个月,尽量少吃辛辣食物。

  另外,如果经常食用高糖食物,就会引起糖代谢紊乱,还有可能成为潜在的糖尿病患者。

  如果孕期一直这样会导致孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还会造成胎儿发育等不良症状。

  补充叶酸

  女性在怀孕前3个月需要补充叶酸,预防胎儿神经系统发育障碍。

  了解自己的排卵时间

  知道自己何时排卵是受孕的关键。从本次月经开始到下次月经的第一天,称为1个月经周期,排卵通常会发生在月经周期的中间。

  但是不同的人的月经周期有很大的差别,同一个人每个月的月经周期也有着细微的差别,所以排卵时间还是比较难推测,而且卵子的发育情况是否正常也很难得知。

  为了能抓住“造人”的合适时间,备孕妈妈可以做备孕卵泡监测,备孕指的是夫妻两个人,不要自觉的把这件事归为女性独自承担的范畴哦,毕竟,受精卵是由精子和卵子组成的,两者有一个不优秀,都难以顺利结合,好孕优生。

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  准爸爸不能忽视的关键点

  补充叶酸

  准爸爸也要补充叶酸,多数男性往往有烟酒的习惯,易造成营养素流失。同时,男性在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,加之社会压力、环境污染等,使精子的数量和质量有所下降。

  研究表明,孕前男性补充叶酸平均每日摄入722~1500微克,精子危险系数会降低20%~30%。因此,小编非常建议准爸爸在妻子备孕前3个月也开始补充叶酸哦~

  不滥用药物

  药品中某些药物对精子有较强的杀伤作用,比如化疗药物、镇静剂、安眠药等。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。

  远离高温环境

  睾丸对温度是十分敏感的,长期处于过热状态,睾丸的生精功能就会不可避免的受到损害,使睾丸生精能力下降,精子活力下降,数目减少,甚至造成死精。

  所以尽量避免泡热水澡和过热的淋浴、桑拿、穿着紧身裤,建议少穿合成纤维材质的贴身内裤。另外,笔记本电脑也也尽量不要放在腿上,以免散发的热量导致阴囊温度升高。

  戒烟停酒

  烟酒对于精子质量有很大的影响,酒后受孕生出的孩子,发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。所以备孕的准爸比妈咪在孕前3个月不要饮酒和吸烟。

  孕前检查

  男性孕前检查主要检查的项目包括:血常规、尿常规、胸透、肝功能、肾功能、精液检查、艾滋、梅毒以及家族遗传病和既往病史,主要是为了筛查一些会对孩子健康造成影响的因素。

  准备生第三胎的夫妇要做好身体和心理双重准备,才能愉快的迎接一个新生命的降临,需要多和家庭成员进行心理沟通。

  由于三胎宝妈年龄一般偏大,更需要与时间赛跑,所以如果高龄夫妇备孕半年以上仍没有怀孕,应及时寻求医师的帮助,进行孕前评估以及辅助生育的治疗。


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