现在的生活环境远比以前复杂，饮食更是多样化复杂化，生活节奏一天比一天快，工作、生活哪个都不能放松导致心理压力巨大，环境、饮食、生活节奏、心理压力，前面的每一条，在近些年都对现代女性的身心不停的产生影响。这些影响反映在哪儿？身体的各个方面，黑眼圈、身材、月经、头发......那么是所有的备孕女性，都需要调理好身体再备孕吗？中医备孕调理身体需要多久？哪些人需要调理呢？

　　当然不是。

　　哪些人需要进行调理？

　　中医讲人是一个整体，正常的人体是一个阴阳平衡的状态。如果你有这些情况：月经周期异常、经量异常、有痛经经历的，生化妊娠的，做过流产手术的，得过盆腔炎的，妇科B超提示有盆腔包块的，有慢性病，肥胖，还有年纪大的备孕女性，最好在准备怀孕前，进行调理。

　　所谓的调理，就是纠正人体不平衡的状态，怕冷增加热气，怕热来点凉气，胖就去去湿气，根据不同的情况不同对待。

　　那具体应该选择什么方式方法进行调理呢？

　　可以通过口服中药、中成药，或者中药外敷、灌肠、药浴等很多方法来治疗，对于女性而言，最重要的就是调理月经。首先是周期规律，正常的月经周期是21到35天；再就是月经量，每次来月经用大概10到20片中等厚度的卫生巾，每个卫生巾需要湿到三分之一到二分之一，颜色暗红，不发黑，也不是浅红，也不是鲜红，没有血块，不伴痛经或只有轻微痛经，这才是正常的月经。

　　当然也有每次都是2个月甚至3个月来一次月经的，能怀孕，量和色没有什么问题的也是正常的，哪一个方面跟正常不一样，都会影响怀孕，比如月经量少很大程度上代表子宫内膜薄，不能让受精卵着床，自然就不能怀孕。

　　而调理月经有个四部曲，每一部都有自己的特点：

　　第1部：行经期

　　就是月经来潮的这几天，这个时候不应该用阻止月经来潮的方式，而是应该顺应身体的变化，让经血更畅快的流出来，这个时期，尽量避免进食寒冷的食物、药物，或者热性很大的药物。

　　第2部：经后期

　　也就是月经刚完到排卵之间的时候，这个时候应该适当的补充体内的阴阳之气，以便卵子能够很好的发育，这个时期尽量避免使用活血化瘀或者泻药之类的，会妨碍体内积累排卵的力量。

　　第3部：经间期

　　就是排卵期，只有经前期的积累到位，卵子才能很好的排出，才能有怀孕的可能。

　　第4部：经前期

　　也就是排卵后期，这个时候涉及到受精卵着床，这个时期，要注意补充阳气，阳气旺盛，子宫内膜才能很好的增厚，为受精卵着床发育提供足够的场地和营养物质。

　　中医备孕的注意事项有哪些？

　　首先是饮食禁忌，在服用中药过程中不能吃辣、喝茶等，请严遵医嘱，以免影响中药的疗效。中药经过调配大部分是没有毒性的，部分有毒性药物在准备怀孕前3个月，最好还是停止服这些药，以免对胎儿造成不良影响。哪些药物有毒，咨询开中药方子的大夫即可。

　　每个医生都有自己擅长的病症和药方，如果觉得这个医生的调理对自己有用，则可以坚持使用，如果一段时间后，还是觉得没什么效果，最好是换一个医生试试。

　　建议大家在看中医的时候，也不要完全抛弃西医。通过西医的B超、化验等方式能够比较准确的找出病因，现在很多医院都提倡中西医结合，也是这个原因。