有经验的妈妈们都知道，怀孕早期孕妇会特别怕冷，这是为什么呢？

专家说，在孕初期特别怕冷是一种比较常见的现象，它通常与孕妇身体内部的生理变化有关。

怀孕后，女性体内激素水平的变化会导致体温调节机制发生变化，从而使得一些孕妇在孕初期感觉更容易受凉。

等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。

孕早期出现害怕冷的情况，还可能是因为孕妇本身的体质不好，又或者是因为孕期营养跟不上，比如：碳水化合物、脂肪、蛋白质等食物的摄入 不足，会造成孕妇身体虚弱怕冷。由此可见，有些孕妇在孕早期怕冷的情况并不明显，主要是由于孕妇本身的体质比较好。

怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调，代谢低下，这在临床上也有这样的例子。

无论什么原因引起的妊娠前期怕冷，准妈妈一定要做好保暖工作，在孕前期一定要注意添衣，注意休息，多饮水，避免在孕期受冷感冒。

孕初期怕冷吃什么好？

中国人讲究的是食疗养生，食补是缓解怀孕初期怕冷症状的很好方法。那么孕初期怕冷吃什么好？在日常饮食中，可以选择一些有助于提升体内热量和改善血液循环的食物。

例如，富含优质蛋白质的食物如鸡肉、鱼类和豆类制品，可以帮助提升体内的代谢率，增加体内的热量生成，从而减少感觉到的寒冷。

此外，一些富含铁、锌和维生素B群的食物，如红肉、全麦产品、坚果和绿叶蔬菜，不仅有助于提高免疫系统的功能，还可以改善体内的血液循环，帮助孕妇更好地应对寒冷的环境。