一、饮食调理

　　1.合理搭配膳食：妊娠期糖尿病患者应保证膳食的多样性，合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋白质等食物。主食应以全谷类食物为主，如全麦面包、燕麦片等；蔬菜摄入量应充足，尤其是绿叶蔬菜，每日至少摄入500克；水果适量，可以选择低糖水果，如苹果、梨、葡萄等；蛋白质摄入以优质蛋白质为主，如鱼、肉、蛋、奶制品等。

　　2.控制糖分摄入：妊娠期糖尿病患者应尽量避免食用高糖食品，如糖果、巧克力、甜饮料等。同时，要减少糖分在烹饪中的应用，如少放糖、少做糖醋类菜肴。

　　3.低盐饮食：妊娠期糖尿病患者应遵循低盐饮食原则，每日食盐摄入量控制在6克以内。避免食用腌制食品、加工食品等高盐食品。

　　4.控制膳食总能量：妊娠期糖尿病患者应控制膳食总能量的摄入，避免过量摄入导致体重增加。根据孕妇体重增长的建议标准，合理调整膳食能量摄入。

　　5.增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低血糖，延缓糖分吸收。妊娠期糖尿病患者可增加膳食纤维的摄入，如食用全谷类食物、豆类、蔬菜等。

　　6.定时定量进餐：妊娠期糖尿病患者应遵循定时定量进餐的原则，避免暴饮暴食，保持血糖稳定。

　　二、监测措施

　　1.血糖监测：妊娠期糖尿病患者应定期进行血糖监测，了解血糖水平。一般建议每周进行3-5次血糖监测，具体监测频率根据医生的建议进行调整。

　　2.糖化血红蛋白监测：糖化血红蛋白是反映过去2-3个月血糖控制水平的指标。妊娠期糖尿病患者应每2-3个月进行一次糖化血红蛋白监测。

　　3.尿糖监测：尿糖监测可作为血糖监测的辅助手段，但不能替代血糖监测。妊娠期糖尿病患者可适当进行尿糖监测，如使用尿糖试纸进行自我检测。

　　4.胎儿监测：妊娠期糖尿病患者应进行胎儿监测，了解胎儿生长发育情况和宫内环境。一般建议进行超声检查，观察胎儿体重、胎位、羊水量等指标。

　　5.并发症监测：妊娠期糖尿病患者应关注并发症的发生，如妊娠期高血压、感染等。定期进行血压监测、尿常规检查等，及时发现并处理并发症。

　　孕妇应遵循合理的膳食原则，控制糖分、盐分摄入，增加膳食纤维摄入，保持血糖稳定。同时，定期进行血糖、糖化血红蛋白、尿糖等监测，关注胎儿生长发育情况和宫内环境，及时发现并处理并发症。通过科学调理和严密监测，妊娠期糖尿病患者可以降低母婴并发症的风险，保障母婴健康。