孕妇喝牛奶怎么选择?注意这几类孕妇不能喝牛奶!
作者:诺桑 浏览:79 发表时间:2022-10-10 14:11:57

  那么孕妇喝牛奶喝酸奶哪个更好呢?是否所有孕妇都该喝牛奶呢?是所有的牛奶都能喝吗?

  牛奶和酸奶的原料都是奶牛身上挤下来的奶,都富含优质蛋白质和钙,以及磷、镁、钾、铁、锌、锰、硒等微量元素,以及维生素A、B、C、E等维生素。由于更易于获得,牛奶已经是人类食物中动物性奶类中最普遍、最常用的乳品。虽然二者营养成分差别不大,但酸奶是由乳酸菌发酵而成,其中的乳酸菌对孕妇的肠道健康更加有益。

  多喝牛奶可以使孕妇及胎儿身体好,营养充足,但是喝牛奶也要分情况,这几种孕妈不可以喝。

  一、缺铁性贫血

  食品中的铁元素需要在人体的消化食道中才能慢慢转化成亚铁被人体吸收利用,但是如果喝了牛奶,人体内的亚铁就会和牛奶中的一些成分,比如钙盐、磷盐等相结合成一种不溶性的化合物,从而会大大的影响孕妈吸收铁,本来就比较缺,如果再得不到很好的补充,会影响身体健康,影响胎宝宝的。

  二、消化道溃疡

  消化道溃疡和胃酸有关,喝牛奶虽然可以一定程度的缓解胃酸对人体溃疡的影响,但是同时牛奶还可能会影响胃肠粘膜,从而会产生很多的胃酸,这样会使胃酸对消化道溃疡的影响加重,从而对病人的病情不利。

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  三、缺少乳糖酸

  我们知道牛奶中有很高的糖分,牛奶中的糖分只有通过在消化道乳糖酸的作用下才能被分解成葡萄糖和半乳糖,这样才可以被人体有效地吸收,利用。但是对于缺少它的的人而言,如果喝了牛奶,可能会使人腹痛,腹泻。

  四、返流性食道炎

  一般喝牛奶的时候,会有一些指标,全脂,低脂,如果患有返流性食道炎的患者喝了有脂的牛奶,会增加身体负担,从而使食道炎更加严重,加重食道炎。

  五、胆囊炎和胰腺炎

  脂肪需要身体中的一些东西进行分解,消化,那么胆汁和胰酯酶就是其中的一些,人喝了牛奶后,因为胆汁和胰脂酶的作用,会加重胆囊和胰腺负荷,从使病人的病情加重。如果孕妈有这其中的一种,一定不要喝牛奶,对自己的身体没好处,还会影响宝宝。


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